Avec les nombreuses options de matelas et de draps de lit disponibles, les personnes âgées peuvent se demander quels sont ceux qui leur conviennent le mieux. Les difficultés à dormir peuvent résulter d’un certain nombre de raisons. Cependant, une literie appropriée peut aider les séniors à avoir un sommeil réparateur. Cet article examine les facteurs importants d’une literie adaptée à un sénior.

L’importance d’une literie adaptée

Les recherches suggèrent qu’une personne adulte sur trois ne dort pas assez sur son matelas sommier. Idéalement, les séniors devraient dormir entre 7 à 9 heures par nuit, car le sommeil joue un rôle essentiel dans leur santé et leur bien-être. Un sommeil de qualité en quantité suffisante contribue à une bonne santé mentale et physique, ainsi qu’à une meilleure qualité de vie. Une cause fréquente de perturbation du sommeil chez les personnes âgées est la douleur. Une literie appropriée, composée d’un matelas moyennement ferme et ajusté peut favoriser le sommeil chez les personnes souffrant de douleurs dorsales. Elle permet aux séniors de profiter à la fois d’un confort, mais aussi d’une qualité de sommeil optimale qui peuvent influencer positivement leur santé.

Choisir le linge de lit pour les personnes âgées

D’un point de vue esthétique, les meilleurs draps de lit pour personnes âgées ne sont pas différents des autres produits de literie disponibles sur le marché. Cependant, ils utilisent des matériaux absorbants, évacuant l’humidité ou imperméable et résistant, pour garantir la protection du lit et le confort de la personne âgée tout au long de la nuit. Les besoins en matière de literie varient avec l’âge en raison des changements corporels. Les meilleurs types de draps et de literie doivent concilier confort et sécurité. Les types suivants sont les meilleurs pour les soins destinés aux personnes âgées :

• Les protège-matelas peuvent ajouter une couche supplémentaire de soutien et de confort pour un meilleur sommeil. Pour les personnes âgées, ils peuvent être fabriqués dans un matériau absorbant. Ils protègent le matelas de la poussière, des taches, des allergènes et de l’incontinence.
• Un drap-housse est bien ajusté sur le matelas pour le protéger. Un drap plat est généralement placé au-dessus des draps-housses, mais en dessous des couvertures et des couettes.
• Les alèses sont des coussins carrés ou rectangulaires amovibles sur lesquels les personnes âgées peuvent s’allonger directement pour éviter les accidents pendant la nuit. Elles sont soit jetables, soit lavables à chaque utilisation.

Les éléments à considérer avant l’achat de literie pour sénior

Examinez scrupuleusement les matériaux avec lesquels la literie pour sénior a été constituée avant tout achat. Gardez en tête que tout ce qui constitue la literie d’un sénior doit être facile à enlever et à nettoyer, compte tenu du nombre de fois où le lit va être changé. Considérez les points importants suivants :

• Un sénior dormira mieux et aura moins de raideurs matinales lorsqu’il dort sur un matelas sommier ferme qui soutient ses épaules, ses hanches et le bas de son dos. Le matelas doit également maintenir la colonne vertébrale alignée ;
• Le matériau il doit être correctement ventilé et aéré pour évacuer l’humidité afin que la personne reste au sec et au frais ;
• Préférez un matelas dont la housse est amovible et lavable pour faciliter l’entretien de la literie. La housse est de préférence composée d’un tissu micro-perforé, respirant, traité antibactérien et hypoallergénique.
• Les protège-matelas peuvent faire beaucoup de bruit lorsqu’ils ne sont pas bien en place. Lisez les étiquettes pour vérifier s’ils sont silencieux ou s’ils ont un support antidérapant afin que le sommeil ne soit pas perturbé pendant la nuit ;
• Les draps doivent être de bonne qualité pour résister à des lavages fréquents.

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